Einstieg ohne Vorerfahrung
Der Kampfsport eignet sich für Erwachsene mit und ohne Vorerfahrung. Entscheidend ist nicht, wie sportlich oder selbstbewusst du bist, sondern dass du Lust hast, WHKD auszuprobieren.
Kampfkunst als Ausgleich.
Kampfsport bietet durch seine Vielseitigkeit verschiedene Möglichkeiten des Ausgleichs. Das Training beinhaltet Kondition, Koordination und mentales Training. Es hilft dabei, nach langem Sitzen, wenig Bewegung oder einem stressigen Alltag wieder Energie und Körpergefühl aufzubauen.
Technik, Formen und Kampftraining.
Im WHKD kommen Selbstverteidigungstechniken, Pointfighting, Kickboxen sowie traditionelle Formen mit und ohne Waffe zusammen. Wer sich dem Wettkampf stellen möchte, findet Möglichkeiten im Kickboxen, in traditionellen Formen und in traditionellen Waffenformen.
Einordnung
Körperliche und mentale Fitness
Selbstbehauptung, körperliche Fitness, Stressabbau, mentale Fitness und respektvoller Umgang sind feste Bestandteile des Trainings. Kung Fu ist mehr als nur Technik und kann helfen, wieder in Einklang zu kommen.
Regelmäßig wachsen
Ein vielfältiger Trainingsplan gibt die Möglichkeit, verschiedene Bereiche der Kampfkunst kennenzulernen und langfristig an den eigenen Zielen zu arbeiten.
Probetraining bei WHKD Norderstedt
Lerne die Sportschule, die Trainingsatmosphäre und die Grundlagen unverbindlich kennen.